Преданность себе. Это и есть личностный рост

circle (1)

Автор — Александр Фиалковский

Как по-настоящему посвятить себя личностному росту?

Kак дела народ? «Преданность себе» означает осознанное и критическое мышление, соединение с собой изо дня в день, правильное отношение к себе с целью решения наших неудач и успехов

В то время как мы думаем, что творчество, инновации и рост является тем что происходит на таблицах, в слайд-шоу, или в продуктовых линейках, рост личности — это то, что происходит внутри нас, у одного конкретного человека, а не в командах и организациях.

Личностный рост является человеческим процессом. Так что имеет смысл тот фактор, что чем больше мы очеловечиваем свои мысли по поводу работы, тем лучше может стать наша работа и все то, что мы делаем.

Если есть что то, что вы хорошо узнали в качестве предпринимателя, так это то, что вы не можете очень хорошо вести за собой других людей, не имея достаточной связи с собой через процесс самопознания. Self-открытие, это то, что в конечном счете создает ваш внутренний гений, и то, во что вы должны быть посвящены как можно скорее

Преданность себе является общим для экспертов-практиков в любой области, будь то Ларри Берд выписывавший штрафы поздней ночью или Говард Шульц целыми днями бродивший по улицам Милана для того чтобы выпить чашечку кофе

Учитывая мою симпатию к восточной философии, я считаю, что человек может расти только тогда, когда преданность к себе превращается в самодисциплину, а дисциплина в преданность

В буддизме преданность к себе состоит из трех компонентов психического развития, которые описываются в ясном и кратком «Благородном Восьмеричном Пути»

  1. Правильное усилие. Без усилий ничто не может быть достигнуто. Как говорит Будда, каждый человек должен выработать свое собственное спасение. Ни одна книга, ни один учитель или наставник, ни одна организация или вера, не может принести свою работу в мире для вас. Превращение вашего жизненного пути в практику требует энергии, поэтому усилия так важны

 

  1. Правильная внимательность. Мы должны направлять наши умы на прямые цели. Внимательная медитация позволяет нам пройти обучение по наблюдению за нашей умственной деятельностью, хотя это не означает сидение на подушке и наблюдение за воспоминаниями. Тесное участие в нашем опыте того что мы хотим и того что мы не хотим позволяет войти в состояние, в котором возможно понимание того что возникает конкретно в нас самих. Тибетское слово для медитации «ОМ» означает «ознакомление». Если мы будем действовать и мыслить подлинно, мы сможем хорошо ознакомиться с нашим собственным умом со всеми его многочисленными оттенками. Это достигается за счет практики осуществляемой день за днем.

 

 

  1. Правильное сосредоточение. Это концентрация объединяющая ум. Даже когда вы не медитируете, единый ум может быть найден в чтении хорошей книги, длинном трепете, тяжелой перспективе, или в страхе блестящего летнего заката. Когда у нас есть правильное сосредоточение, наша ментальная энергия становиться сконцентрированной как солнечный свет через увеличительное стекло, достаточно сильной чтобы сжечь деструктивные помыслы.

Наука преданности себе

Эксперты продолжают обсуждать продолжительность и виды практик, которые являются оптимальными для успеха в изучении чего-то нового или изменения поведения.

Человеческий мозг сохраняет способность изменять свою структуру и функции в течении всей жизни посредством процесса, называемого опыт в зависимости от гибкости обучения. Результаты за последние 2 десятилетия показывают, что для того чтобы с помощью практического обучения вызвать изменения в мозге, оно должно быть значимым, мотивируемым, умелым, сложным и предоставлять вознаграждение

В статье » It’s Not How Much; It’s How «, опубликованной профессором Робертом герцогом и его коллегами в журнале исследований в области музыкального образования в 2009 году университета Техаса в Остине, рассказывается о записанной на видеопленку игре на фортепиано, на которой студенты практиковали трудные переходы в концерте Шостаковича. Герцог и его коллеги пришли к выводу, что самые лучшие пианисты обратили внимание на свои ошибки сразу, а не потом. Они определили точное местоположение и источник каждой ошибки, потом еще и еще репетировали эту часть, пока она не была исправлена.

Независимо от вашего сродства к философии или науки, можно с уверенностью сказать, что без осознанной практики никто не достигает роста. Я к тому, что преданность к себе это все: это способность соединиться с собой, что позволит вам вносить улучшения изо дня в день путем сопоставления ваших неудач и успехов с правильным отношением

Возможно это поможет...